About pensamientos negativos
Nuestros pensamientos negativos suelen ser alimentados por nuestro crítico interno. Es importante aprender a cuestionar y desafiar estos pensamientos irracionales y autocríticos. Pregunta a tu crítico interno: ¿Esta crítica es justa y objetiva?La autocompasión es importante para lidiar con experiencias traumáticas en tu pasado de las que te